Диеты для похудения

Что такое сбалансированное питание? Как и сколько нужно есть, чтобы похудеть? Как быстро и без труда сбросить лишний вес? На эти и многие другие вопросы отвечает этот раздел.

Диета – это не просто рацион для похудения. Это возможность начать питаться правильно, найти, наконец, свой идеальный вес и удерживать его.

В разделе собраны самые эффективные диеты для похудения, кроме того в разделе вы найдете интересные рецепты, подходящие конкретной диете, рекомендации по выбору продуктов, а также отзывы похудевших.

Данный раздел будет интересен тем, кто:

  • Хочет похудеть, но мало знаком с диетами;
  • Не может определиться с выбором подходящего способа для похудения;
  • Хотел бы получить исчерпывающую информацию по интересующей его диете.
Название Отзывы Название Отзывы
кефирная диета 43 диета 6 лепестков 8
гречневая диета 10 диета Протасова 8
рисовая диета 10 Кремлевская диета 7
диета по группе крови 6 японская диета 9

Лечебные диеты по Певзнеру

Не секрет, что многие болезни, особенно хронические, предполагают комплексное лечение, одним из компонентов которого является особый рацион питания. Лечебное питание подразумевает под собой не только ежедневное меню из полезных блюд, приготовленных по особой технологии, но и исключение из рациона тех продуктов, которые способны привести к обострению заболевания. Подробнее о лечебных диетах