Японская диета

Ни для кого не секрет, то, как мы выглядим, напрямую зависит от того, что мы едим. Свежие фрукты и овощи, чистая вода, злаки и минимум специй – вот базовый набор человека, ведущего здоровый образ жизни. Но, как ни парадоксально, самые здоровые и стройные люди живут в Японии – в стране, где для выращивания чего-либо почти нет места. В чем же их секрет?

Все просто: японцы давным-давно стали изучать организм человека и его реакцию на ту или иную пищу. Они поняли, какие продукты влияют на него положительно, а какие отрицательно. Итогом этого стала целая система питания, которая и сделала из этой нации долгожителей с прекрасным здоровьем.

Но это еще не все. Существует также японская диета для похудения, которая за 2 недели помогает привести свое тело в форму. Она была разработана совместными усилиями медиков и диетологов и ее аналогов практически нет, поскольку с этой диетой можно не только сбросить лишний вес, но и без усилий поддерживать его на протяжении последующих двух лет!

Независимо от возраста, места проживания или пола, японская диета идеально подойдет для всех тех, кто хотел бы надолго забыть о лишнем весе.