Противопоказания к японской диете

Прежде чем начинать японскую диету, необходимо удостовериться в том, что состояние здоровья для этого удовлетворительное. Для этого нужно проконсультироваться с семейным врачом или сходить на прием к диетологу. Впрочем, это правило касается любых серьёзных ограничений в еде, которые человек планирует для себя выставить.

Отзывы людей, которые выдержали 14-тидневный курс указывают на то, что это под силу только здоровому, молодому организму. Все потому, что данный рацион предполагает снижение числа потребляемых углеводов – основных источников энергии. Когда телу начинает не хватать их запасов, он начинает расщеплять жир, за счет чего и достигается снижение веса. Однако подобный процесс может спровоцировать нежелательные болезненные проявления, и чтобы не подвергать себя ненужному риску, перед диетой надо обследоваться.

Кроме того, эта диета противопоказана:

  • Если имеются заболевания эндокринной системы;
  • При диабете;
  • При ожирении;
  • При беременности, периоде лактации, климаксе;
  • Если есть болезни почек, печени или сердечнососудистой системы;
  • При гастрите и других заболеваниях ЖКТ.

Если у вас возникают малейшие сомнения относительно того, сможет ли организм перенести эту диету, то лучше от нее отказаться или хотя бы обратиться к врачу за консультацией.